Mancuernas Vs. Máquinas ¿Qué es mejor en musculación?

Este es un debate clásico en el mundo del fitness. Entras a un gimnasio y sea cual sea tu objetivo (tonificación, hipertrofia, recuperación de lesiones)

Entrenar con pesas o con aparatos: ¿qué es mejor?

Beneficios del Entrenamiento con Peso Libre

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