¿Por qué es importante la respiración nasal para dormir bien? ¿Qué significa el ronquido? Nos lo cuentan expertos en sueño.
Respirar por la nariz alargará tu vida
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Es mejor respirar por la nariz o por la boca?
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💤 RESPIRAR por la nariz para DORMIR. Tapar la boca mejora la respiración. (mouth taping).
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