En esta forma de caminata se utilizan dos bastones y una técnica específica que permite ejercitar también los brazos y la espalda. Los beneficios para el organismo son múltiples.
Caminar es muy sano , se puede practicar en grupo, en la ciudad o en plena naturaleza. Y es muy fácil. Pero eres una persona sedentaria o quieres potenciar los beneficios de caminar puedes ir más allá.
Evento Concedete Deseos 7 de Enero - CONCEDETE DESEOS
Marcha nórdica: qué es, beneficios para la salud y recomendaciones para practicarla - Salud
Descubre la marcha nórdica para activar tu cuerpo — ProntoPro
12 ejercicios para disfrutar de la marcha nórdica
Club Nordic Walking de La Rioja
Marcha Nórdica - Nordic Walking Conoce cuáles son sus beneficios - Ergodinamica
La Marcha Nórdica es la mejor rehabilitación para personas con problemas de corazón. :: Montaña y Salud
Iniciación a la marcha nórdica
Marcha nórdica para mayores de 50. Beneficios y alternativas. - Norterapia
Los múltiples beneficios de la marcha nórdica - iMagazine - Soluciones para la Diabetes
Marcha nórdica: la mejor técnica para sacar partido a este ejercicio
Aprende la técnica y los movimientos básicos
Calendario de Nordic Walking – aessg
Marcha Nordica Uruguay – La Marcha Nordica en sus tres modalidades, salud, deporte y recreacion presenta una excelente opcion de actiividad fisica para adultos mayores
Bastones de marcha nórdica: plegables, ligeros y cómodos, Estilo de vida, Escaparate