BANDAS ELÁSTICAS Los mejores ejercicios fitness para hacer con bandas elásticas

Te mostramos los mejores ejercicios para fortalecer cada músculo con bandas de resistencia
Las bandas elásticasson un material de fitness muy útil para realizar ejercicios de fuerza en casa, con un bajo presupuesto. Además, estas gomas permiten aumentar masa muscular, ya que se venden de menos a más resistencia. Esto permite que se pueda ir aumentando el esfuerzo al igual que se hace en el gimnasio con las pesas.

26 Ejercicios con bandas elásticas + Rutina para casa

Estos ejercicios para fortalecer pectorales, hombros y espalda los puedes hacer tan solo con una banda