Estudio avala la eficacia de las mantas pesadas para reducir el insomn – blanky

Fecha: 23 de septiembre de 2020Fuente: Academia Estadounidense de Medicina del SueñoResumen: Las mantas con peso son una intervención segura y eficaz en el tratamiento del insomnio. Según los expertos, los pacientes con insomnio y trastornos psiquiátricos mostraron una menor gravedad del insomnio, mejoraron el sueño y

Dormir con mantas pesadas aumenta la melatonina y mejora el sueño

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