Dormir más ocho horas evita resfríos, controla el apetito y previene dolores de cabeza. Por qué tener un sueño plácido ayuda a combatir enfermedades y mejora la performance diaria
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HÁBITOS - ¡Beneficios de dormir bien! 😴 ¡Que rico es despertarse con la sensación de haber descansado profundamente! No se trata de sólo dormir por dormir….. ¡Se trata de descansar el cuerpecito!