La felicidad es algo que todos deseamos alcanzar ansiosos, pero no es algo fácil de obtener. Mediante la práctica deportiva podemos acercarnos a esta auto-realización. ¡Debemos entrenar duro, conocer nuestros límites e intentar superarlos poco a poco cada día!
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Cuáles son los beneficios de entrenar 3/4 días a la semana con alta intensidad vs todos los días a intensidad moderada vs 3 días a la semana a intensidad alta y 4
Calaméo - Diario de Noticias 20210221
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