Por qué consumir cereales integrales?

La calidad y el tipo de cereal que incorporamos en nuestra dieta es fundamental para cuidar nuestra salud. A pesar de que desde un punto de vista calórico no observemos mucha diferencia entre un cereal integral y uno refinado (el arroz integral aporta: 350Kcal, mientras que el arroz blanco nos aporta: 347Kcal), nuestro cuerpo los

La evidencia científica en relación con el consumo de cereales y la salud: la mitad de tus cereales deben ser integrales - Fundación Iberoamericana de Nutrición

Por qué es tan importante consumir cereales integrales?

Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando desayunas cereales integrales todos los días

POR QUÉ COMER CEREALES INTEGRALES - Instituto Macrobiótica Zen

Beneficios de consumir cereales integrales - Federación Mexicana de Diabetes, A.C.

Puedo desayunar cereales? - Farmaceuticonline

Cada cuánto tiempo podemos tomar cereales para desayunar?

Cereales integrales o refinados, ¿cuáles son mejores?

Avena, un cereal perfecto para deportistas

Por qué consumir cereales integrales?

Beneficios de los cereales integrales