Pilates con las bandas elasticas

Los fisioterapeutas utilizan las bandas elásticas desde hace añ0s para ayudar a la rehabilitación de sus pacientes y hacer posible que éstos realicen las tablas de ejercicios en casa. En nuestras clases transformamos ejercicios clásicos de Pilates tanto de suelo, como de máquinas para incorporar estas bandas elásticas.  El hecho de añadir resistencia a un ejercicio puede…

Gomas elásticas: ejercicios y beneficios

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Bandas elásticas para pilates: Así se trabaja con ellas