¿Es mejor tomar arroz integral o quinoa?

Si posiblemente hace unos años te hablan de las propiedades de la quinoa tu primera reacción hubiese sido preguntar qué es eso. De un tiempo a esta parte

Se puede comer QUINOA en el EMBARAZO? - Beneficios y cómo comerla

Quinoa VS Arroz: ¿Qué opción es la más saludable?

Por qué la quinoa puede ser mejor que el arroz en una dieta para bajar de peso? - El Diario NY

Comer arroz todos los días: ¿es bueno o malo?

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Qué es mejor la quinoa o el arroz integral?, ¿cómo saberlo?

Salteado de arroz integral con quinoa, champiñón y calabacín

Arroz integral con quinoa, tiras de pollo y pimiento asado