Beneficios del Entrenamiento con Peso Libre

Uno de los temas que genera más debate en el gimnasio es la utilización de pesos libres, o por el contrario, el uso de las máquinas tradicionales, u otros tipos de entrenamiento como bodyweight training, etc. Si eres nuevo en esto, quizá el uso de las máquinas pueda ser de gran ayuda al principio, para […]

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Pesos libres o máquinas: ¿qué es mejor?

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Por qué levantar pesas es fundamental para las mujeres antes y después de la menopausia (más que los ejercicios de movilidad) - BBC News Mundo

Pesos Libres vs Máquinas

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Peso Libre / Sportfitness / Sitio Oficial

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